ขอHow toทำยังไงให้สุจภาพจิตดีขึ้น

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ ขอแนะนำตัวคร่าวๆก่อน ชื่อl ตอนนี้เรียนอยู่ม.3ค่ะ
ตั้งแต่ขึ้นม.3มาช่วงนี้รู้สึกว่าจิตใจตัวเองเปลี่ยนไป เบื่อทุกอย่าง จากที่เคยชอบไปโรงเรียน มีความสุขกับการเรียน ตอนนี้รู้สึกเหนื่อยและเบื่อไปหมด แค่คิดทำอะไรก็เหมือนร่าง
กายมันท้อ คิดมากหนักกว่าเดิม วันนี้ก็โดนตัดออกจากหลีดไปมีเราโดนตัดแค่คนเดียว ก็เก็บมาคิด ตอนนี้สุขภาพจิตแย่มาก เหมือนไม่มีกำลังใจในการที่จะทำอะไรเลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำให้เลิกคิดมากแล้วกลับไปสดใสบ้างคะ ถ้าเขียนยาวไปก็ขอโทษด้วยนะคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ