ช่วยด้วยยย!! แก้ยังไงดี เป็นคนพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง

คือบอกก่อนเลยว่า หลังๆมาเราพูดติดอ่างแต่ไม่ทั้งประโยคนะ จะชอบพูดติดๆขัดๆเป็นบางคำในเรื่องนั้นๆ แล้วบางทีเพื่อนถามหรือใครถามอะไร ฟังนะ รับรู้แล้ว ตอบไปได้ครั้งนึง สักพักช๊อต!! เงียบและงง ว่าจะพูดอะไรต่อแล้วก็ลืมไปเลย (เช่น เอ้ะ! แปปนะ เมื่อกี้พูดถึงไหนแล้วนะ >> แล้วจะเข้าสู่โลกตัวเองโดยปริยาย55555 เพราะจะนึกและพูดกับตัวเองในใจว่า เมื่อกี้จะพูดไรว่ะ) แต่ก็พยายามพูดต่อ บางครั้งกว่าจะนึกได้ก็เงียบไป 1 นาที หรือไม่ถึงนาที แต่ที่แย่ไปกว่านั้นคือ ลืมไปเลยนึกไม่ออกอีกเลยก็เคยมี เหมือนไม่ใช่ตัวเองเลย เหมือนไม่ค่อยมีสมาธิ แล้วบางทีชอบใช้คำพูดผิด เช่น จริงๆเราอยากจะพูดว่า เดี๋ยวต้องชวนเพื่อนอีกคนไปด้วยนะ ไปเล่นด้วยกัน แต่เรากลับพูดออกมาแบบไม่ทันคิดว่า "เดี๋ยวก็จำเป็นได้ชวนเพื่อนอีกคนไปด้วยอ่ะ" ... ประโยคมันเลยดูเหมือนกลับกลายเป็นว่า เราไม่อยากให้เพื่อนคนนั้นมาเราเลยพูดแบบนั้น ... คนอื่นเข้าใจผิด เราก็มารู้ตัวว่าเราไม่ได้จะสื่อแบบนั้น ก็ตอนอีกฝ่ายทำสีหน้าและน้ำเสียงถามเราแบบไม่พอใจว่า แล้วมันจะเป็นอะไร! คือเราตกใจเลยอ่ะ ... คือเหมือนเราใจลอยตลอดเวลา นี่ไปไม่ถูกเลย รู้สึกแย่ไปเลย เราจะแก้ยังไงดี ใครเคยมีอารมณ์แปลกๆแบบเราไหมคะ หรือคนใกล้ตัวมีอาการ พูดติดอ่าง (เราพูดติดอ่างบ่อยด้วย เป็นตอนเวลาพูดเร็วๆอ่ะค่ะ จะเป็นเวลาตอนอยู่กับเพื่อนบ่อยมากกกก เพราะเป็นคนพูดมากเวลาอยู่กับเพื่อน พอพูดมาก ก็กลายเป็นว่าพูดเร็วขึ้นไปอีก จนพูดติดอ่างทุกครั้งเลย) พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง พูดๆอยู่แล้วลืม หรือเรียบเรียงและใช้คำผิดจนทำให้ประโยคพูดนั้นๆกลายเป็นฆ่าตัวเองไปซ่ะนี่ แถมยังไม่ค่อยมีสมาธิเวลาพูดด้วย เวลาพูดก็ดูลนๆ รีบพูด มึนๆงงๆ?

มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ? เราเป็นแบบนี้มาสักพักใหญ่ๆแล้วอ่ะ เรารำคาญตัวเองมาก เราพยายามพูดช้าๆแล้ว แต่ก็ไม่ช่วยเลย บางทีก็เผลอพูดเร็วอยู่ดี อาการแปลกๆก็ตามมาอย่างที่บอกไปอ่ะคะ ใครพอจะทราบ บอกได้นะคะ ขอบคุณคะ

ติดแท๊กมั่วไปหมด ต้องขออภัยด้วยนะคะ ไม่รู้จะถามตรงไหนจริงๆ T^T