ขึ้น stand เป็นเวลา 1ชั่วโมงตากแดด ผิวดำจะหายประมาณกี่วัน เดือน ?

คือเมื่อวานขึ้นแสตนเชียร์แล้วตากแดด ครั้งแรก ประมาณ40นาที ครั้งที่ 2 ประมาณ 20นาที กลับบ้านมาตื่นเช้ามาวันนี้ผิวดูดำขึ้นเมื่อก่อนขาวมาก อยากรู้ว่า
กินน้ำมะเขือเทศ กับทาผิวด้วยน้ำผึ้ง ผิวจะกลับมาปกติเมื่อไรครับ?? แล้วอยากรู้ว่าน้ำผึ้งช่วยไหมครับ?