ทำไงให้หายเบื่อ

รู้สึกเบื่อมาก แบบแปลกๆ ทำอะไรก็เบื่อไปหมด อยากอยู่เดียว ไม่ต้องสนใจใคร แต่ก็ตกเป็นเป้าสายตาต่างๆนานๆ รู้สึกระแวงคนรอบข้าง ไม่ไว้ใจใครเลย
พอจะแนะนำให้มันดีขึ้นได้มั้ยค่ะ?