ใครมีวิธีทำให้นอนหลับ+ตื่นมาเเล้วให้สดชื่นสมองลื่นบ้างครับ

คือผมเป็นคนหลับยากเเล้วบางทีหลับเนอะตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่นยังง่วงเหมือนเดิมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่