ทำยังไงดีคะ ไม่กล้าไปตรวจภายใน

ตอนนี้อายุ24ปีแล้ว แต่ไม่เคยไปตรวจภายในเลย ไม่เคยมีความกล้าที่จะไปตรวจเลยสักครั้ง ใจนึงก็อยากตรวจ แต่อีกใจก็อาย
ทำยังไงให้เลิกอายสักทีคะ  เรื่องอื่นไม่เคยอาย แต่เรื่องนี้ทั้งอายทั้งกลัว 😣😣
ใครเคยมีประสบการ์ณ แนะนำหน่อยค่ะ