อาการเบื่อเมื่อตกเย็น

ผมมีอาการเบื่อเมื่อพอถึงเวลาเย็นอะครับ มันเบื่อแบบอยากนอนเฉยๆ ไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้น ทั้งที่ผมก็ไม่ได้ทำงาน มันเบื่อทุกอย่างอยากนอนเฉยๆฟังเพลงเศร้าๆ ผมควรทำไงดีครับ