ขอถามเรื่องอัพวีดีโอลง Facebook ครับ

ผมตัดต่อวีดีโอออกมาได้ขนาด 300 กว่า Mb ที่ 1080p ทีนี้พอลองอัพลง Facebook มันบีบจนภาพแตกตอนเล่นไม่มีให้กด HD ที่มุมล่างวีดีโอด้วยครับ ลองอัพลง YouTube แล้วมาแปะที่ Facebook ตอนเล่นมันกดเล่นเลยไม่ได้ต้องกดวีดีโอใน Facebook แล้ว link ไปเล่นที่ YouTube เหมือนเดิมครับ

เลยสงสัยที่เขาลงวีดีโอกันชัดๆ ใน Facebook เขาทำกันยังไงครับ