ทำยังไงให้ความกังวลของตัวเองหายไป?

ตามหัวข้อเลย
ตอนนี้รู้สึกว่าตนเองกังวลไปหมด
เพราะได้รู้ว่าตัวเองสอบมิเทอมแล้วตกไปหลายวิชามาก มากจนผิดหวังกับตนเอง ซึ้งตอนนี้เราอยู่ม.4(วิทย์-คณิต)แต่เหมือนตัวเองจะไม่ไหว แต่ยากเรียนด้านนี้จริงๆ อีกอย่างเราเป็นหัวหน้าด้วยมันเลยทำให้รู้สึกว่าภายในห้องจะมองคะแนนเราเป็นหลัก เหมือนว่าเป็นหัวหน้าแล้วทำไมตกเยอะขนาดนี้ มันคิดไปเองหมดเลย ตอนนี้รู้สึกตัวเองกดดันไปหมด ยิ้งครูจะชอบบอกว่าม.4ให้ได้เกร็ดๆเพราะม.5จะยาก มันยิ่งทำให้เรารู้สึกว่าเราทำไม่ได้ ตอนนี้อยากสู้มากๆแต่เป็นกลัวคนรอบข้าง กลัวการนินทาของคนรอบข้างมากๆ ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรทำอย่างไร
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่