ใครเป็นบ้างคะ หัวใจเต็นตึกๆ ตอนนอนใกล้เช้า จนต้องตื่น

ตามหัวกท.เลยค่ะ วัยทำงาน มนุษย์เงินเดือน ในวันหยุดที่ไม่ต้องไปทำงาน คุณรีบเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ นอนหลับพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย เพื่อชดเชยที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา หรือเข้านอนปกติ นอนเวล

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

สังเกตมาหลายวัน หัวใจจะเต้นไใ่ค่อยปกติ วันไหนที่เล่นฟิตเนส จะชอบสะดุ้งตื่น ฝันร้าย ผิดกับเล่นตีแบด วิ่งลู่วิ่ง จะนอนหลับสบาย แบบนี้มีใครเป็นบ้างครับ หัวใจผมผิดปกติรึเปล่า

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิป... มีใครเคยเจอปัญหาแบบนี้บ้างไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วตกใจ "ทำไมหน้าบวม ตาปิดขนาดนี้" พอตกบ่ายเริ่มรู้สึกรองเท้าคับๆ เดินแล้วเจ็บเท้า พอถุงเท้าถอดออกมาเห็นเป

อาการที่ตัวคุณรู้สึกตัวตื่นมาทำกิจกรรมต่างๆ แต่ผ่านไปซักพักจึงรู้ว่ายังไม่ตื่น  จากนั้นรู้สึกตัวตื่นมาทำกิจกรรม  ผ่านไปซักพักจึงรู้ว่ายังไม่ตื่น วนลูปไป 4-5ครั้ง  จึงได้รู้สึกตัวตื่นขึ

พอดีกำลังนอนอยู่เวลาใกล้จะหลับหรือบางครั้งหลับไปได้แปปนึงแล้วจะตื่น พอตื่นมาหัวใจจะเต้นแรงมากๆครับ แบบตุบๆหน้าอกเด้งสะเทือนเลยครับ หัวใจเต้นรัวๆแล้วก็แรงมากครับ ไม่ทราบว่าเป็นอะไรครับ