ขอคำแนะนำ วิธีแก้นิสัยคิดมาก ขี้กลัว วิตกกังวลหน่อยครับ

สวัสดีครับ ขอเกริ่นก่อนเลยว่าผมเป็นนักศึกษาจบใหม่และตอนนี้อยู่ในช่วงที่กำลังหางานทำอยู่
ผมจบจากคณะบริหารธุระกิจ เอกบริหารจัดการธุรกิจระหว่างประเทศ โทการตลาด โดยที่ตอนนี้ผมยังไม่รู้ใจตัวเองเลยว่าอยากทำงาน หรือชอบงานด้านไหน
โดยเวลาว่างช่วงนี้มักจะเปิดอินเตอร์เน็ตหางานตามเว็บไซต์ และหาข้อมูลขอบเขตงาน และความเจริญก้าวหน้าของสายงานนั้นๆ

ช่วงนี้เวลามีบริษัทติดต่อให้ไปสัมภาษณ์งาน บางครั้งผมก็ตอบปฏิเสฐไปตั้งแต่ได้ยินชื่อตำแหน่ง เพราะได้อ่านมาจาก pantip นี้ว่ามีโอกาศเจริญก้าวหน้าน้อย
อย่างเช่น ตอนนี้ได้มีบริษัทเครื่องสำอางติดต่อให้เข้าไปสัมภาษณ์งานตำแหน่งส่งออกสินค้า ผมก็มีความคิดที่ว่าไม่อยากทำงานในตำแหน่งนี้ เพราะงานน่าเบื่อ ทำงานอยู่แต่กับเอกสาร และจากที่อ่านใน pantip มาพบว่ามีโอกาศเติบโตในหน้าที่น้อยเพราะสายงานแคบ

หรืออีกตัวอย่างนึงคือ ได้มีโอกาศไปสัมภาษณ์งานตำแหน่ง key account ของบริษัท online shopping แห่งหนึ่ง โดยตอนที่ไปคุยงานได้รับแจ้งมาแค่ว่าให้ติดต่อกับผู้ขายบนแอพ และคิดกลยุทธ์การตลาดเพื่อเพิ่มยอดขาย  แต่พอไปหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ตเกี่ยวกับตำแหน่ง key account ก็พบว่ามีหน้าที่คล้ายงานเซลที่ต้องคอยทำยอดขาย  ทำให้ผมคิดไปไกลเกี่ยวกับตำแหน่งนี้ เพราะไม่ชอบงานเซล และเริ่มไม่อยากทำงานตำแหน่งนี้

ทั้งๆที่รู้ว่าบางทีสิ่งที่เราอ่านมา หรือคิดไปเองนั้น มันอาจจะไม่ได้เลวร้าย หรือน่ากลัวแบบนั้นเสมอไป
แต่คือมันก็อดคิดไปเองไม่ได้ ต้องเก็บทุกเรื่องมาคิดมาก และกลัวไปเองตลอด กลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวนู่นนี่ไปหมด
เวลาปรึกษาใครก็มักจะได้รับคำแนะนำว่าลองทำดูก่อน ถ้าไม่ชอบก็ค่อยว่ากัน  แต่จากนิสัยเสียของผมที่ชอบคิดมาก ก็จะทำให้คิด ให้กลัวไปหมดตลอด  ในหลายๆครั้งที่ได้ลองทำในสิ่งที่ตัวเองกลัว และเก็บไปคิดมาก แล้วได้พบว่ามันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิดเลยแม้แต่น้อย
เลยทำให้รู้สึกว่าตัวเองเสียโอกาศในหลายๆครั้ง

อยากขอคำแนะนำครับว่าจะมีวิธีทางไหนบ้างที่จะช่วยแก้ไขนิสัยเสียเรื่องคิดมาก ขี้กลัวแบบนี้อะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่