อยากบริจากเลือดค่ะ

เราอยากบริจากเลือด
   เลยอยากมาถามคนที่เคยบริจากว่า เตรียมตัวยังไง
เตรียมเอกสารอะไรบ้าง ตอนบริจากน่ากลัวมั้ย
ห้ามกินนู้นนี้  ห้ามป่วยเป็นไข้หรืออะไรบ้าง
  ข้อดีของการบริจาก  ข้อเสียล่ะมีมั้ย
แล้วบริจากได้ที่ใดบ้าง พี่ๆคนไหนรู้ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ