ทำยังไงถึงจะง่วงต่อ

สวัสดีครับผม วันนี้ผมมาเล่าเรื่องเจอดีที่สะแกราชและอยากถามเพื่อนๆว่าเคยเจอไหมหรืออย่างไร? เรื่องนี้เกิดขึ้นได้เเดือนกว่าละครับแต่ผมก็พึ่งมาทำใจเล่าวันนี้คือว่าวันนั้นห้องพวกผมได้ไป​เข้าค่ายที่สถานีว

คือหนูนอนไม่หลับติดกันเป็นอาทิตย์ที่ 3 อาศัยยาแก้แพ้เพื่อให้ตัวเองหลับ เพราะต้องตื่นมาทำงานในตอนเช้า เพื่อนบอกว่า ให้ลองออกกำลังกาย จะได้นอนหลับ เมื่อวานนี้ลองไปเรียนต่อยมวยมา ตอน1ทุ่ม 2ทุ่มก็กลับห้อง

จำพวกมังงะผมจะง่วงง่ายเลยครับเนื่องจากตัวอักษรเยอะๆ เคยง่วงนอนนอนหลับพักผ่อนเพราะอ่านโคนันมากไป มังงะ อนิเมะ ที่ทำให้คุณง่วงนอนคือเรื่องใด

ใครเคยง่วงทั้งวันบ้างครับ ทั้งๆที่ก็นอนครบ8ชั่วโมงปกติตามที่เรียนมา บางที10ชั่วโมงด้วยซ้ำ คือตั้งแต่ผมตื่น ผมก็รู้สึกว่าผมไม่สดชื่น รู้สึกง่วง แบบถ้าหลับได้ขอหลับดีกว่าทั้งวันเลย ทั้งที่ก็ออกไปทำกิจก

นอนแล้วเวียนหัวค่ะ เหมือนตัวลอย เหมือนหน้ามืดเลยค่ะ แล้วก็หายใจไม่อิ่ม ทำยังไงถึงจะหายคะ ง่วงแต่นอนไม่หลับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราง่วงแทบตลอดเวลาแล้วก็มีอาการอ่อนเพลีย ถ้านอนๆเล่นโทรศัพท์อยู่บางทีก็จะหลับไปเลย แต่จะหลับไม่สนิท3ชั่วโมงเราจะตื่นขึ้นมาครั้ง แต่ถ้าไม่ได้ได้ลุกไปทำอะไรก็สามารถหลับต่อไปได้เรื่อยๆค่

เป็นคนที่พอจะนอน อาบน้ำเสร็จ ทาครีมแล้ว จะชอบฉีดน้ำหอมในห้องนิดนึงน่ะค่ะ นิดเดียวนะ พอให้มีกลิ่นบางๆ พอ เราว่า กลิ่นหอมๆ ที่เราชอบ มันช่วยให้หลับสบายนะคะ จริงๆ แล้วผ้าห่มนวม หมอน ก็หอมอ่อนๆ แล้วแห

คร่าวๆ คือเป็นโรคซึมเศร้า ใช้ยาตัวเดิม ปีนี้ปีที่ 6 ละค่ะ โดสนี้มา 6 ปี ก่อนหน้านี้ยากลุ่มเดียวกันตั้งแต่อายุ 13 (ปัจจุบันเบญเพศค่ะ => โดสต่ำมา 7 ปี โดสปัจจุบันก็ตั้งแต่ 2012) ข้ามตรงปัญหาส่วนตัวไ

ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัยนะครับ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วครับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ บางครั้งถึงกับร้องไห้เกลียดร่างกายตัวเอง โดยตอนแรกแล้วนอนไม่หลับมาโดยตลอด กลางคืนง่วงนอนแต่สมองไม่หยุดคิดครับ คิดไปเร

คือเป็นคนที่แบบอยู่ช่วงกลางคืนได้เหมือนตอนกลางวัน แต่ช่วงเช้าๆ ชอบง่วงนอนแล้วก็หลับไปเองเลย เอาง่ายๆ ตอนเช้าหลับเป็นตาย กลางคนร่าเริงเลยอ่ะ-^-