ขอ How to เลิกระแวงคนบ้า หรือคนโรคจิต คนน่ากลัวต่างๆทีค่ะ ตอนนี้รู้สึกเหมือนตัวเองจะเป็นบ้าแทน

คือเราเคยโดนโรคจิตเดินตามค่ะ ครั้งนั้นน่ากลัวมากคือฝังใจจนมาถึงทุกวันนี้ และตอนนี้ก็คือถ้าเจอผู้ชายหน้าตาน่ากลัวหรือว่าลักษณะอะไรต่างๆที่ไม่น่าไว้ใจ เราจะกลัวไปหมดเลยค่ะ เหมือนมันฝังใจไปแล้ว เอาจริงๆแค่เค้ามองหน้าก็กลัวแล้วค่ะ รู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอมากๆ ทำยังไงดีคะ ไม่ค่อยกล้าไปไหนคนเดียวเลยค่ะ TT เคยถามเพื่อน พ่อแม่ เค้าก็บอกว่าอย่าไปสนใจ ให้ปล่อยผ่าน แต่คือลองแล้วค่ะ ก็ยังกลัวมาก เจอแล้วใจเต้นตุบๆ เหงื่อแตก ขอวิธีแก้หน่อยค่ะTT เรากลัวทุกคนจริงๆ ควรไปหาจิตแพทย์มั้ยคะ?