ทำยังไงให้เวลาออกไปพรีเซ้นงานหน้าห้องแขนไม่สั่น

ทุกคนคะคือเราต้องพรีเซ้นงานเเล้วเวลาที่เราพรีเซ้นงานหรือทำอะไรที่ไม่ เคยทำเราชอบมือสั่นหัวใจเต้นเร็วควรทำยังไงดีคะ._.

คือผมอ้ะคับเป้นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองขี้อายและกลัวมาก!! เวลาออกไปพรีเซ้นงานหน้าห้องเรียน ผมจะตัวสั่น เสียงสั่น ขาสั่น แขนสั่น อย่างเห้นได้ชัด ทำยังไงถึงหายคับ ปล.ที่ผมกลัวอ้ะคือผมกลัวตัวเองทำผิดกลัวพ

มีอาการมือสั่นเวลาตื่นเต้นค่ะ เช่นเวลาพรีเซ้นงาน เวลาต้องทำอะไรต่อหน้าคนเยอะๆ แต่เวลาอยู่คนเดียวก็เป็นเช่นกัน เช่นเวลาต้องจองบัตรคอนเสิร์ตผ่านเว็บในมือถือ เราตื่นเต้นมือก็สั่นอีกทั้งๆที่อยู่คนเดียว ผิ

  คือตอนนี้เราอยู๋ชั้นปีที่2 คือพรีเซ้นงานตั้งเเต่ปี1จนตอนนี้อยู่ปี2เเล้วทำไหมยังไม่หายตื่นเต้นสักทีไม่รู้ตัวเองกลัวอะไรกันเเน่ จึงทำให้เกิดคำถามมากมายในหัวว่าตัวเองกลัวอะไร เวลาถือไมค์ต่อหน้าคนม

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เวลามีพรีเซ้นงานทีไร ผมตื่นเต้นแล้วจะเสียงสั่น หรือไม่ก็พูดลิ้นพันเป็นประจำ ตอนพูดหน้ากระจกก็พูดได้ดี อ้อ เวลาพรีเซ้นผมไม่ได้จำนะครับ เพราะมันลืมง่าย จะใช้ความเข้าใจตลอด แต่พอไป

เพื่อนผมมือสั่นตั้งแต่ประถมแต่มันบอกว่าเป็นปกติพอตื่นเต้นก็จะสั่นหนักกว่าเดิม ในสถานการณ์ปกติก็จะสั่นแต่ว่าสั่นนิดๆหน่อยๆอาการแบบนี้เขาเรียกเป็นพาร์กินสันหรือเปล่าครับ เพื่อนบอกว่าอาจจะเกี่ยวกับโรคหัว

ไปค่าย? หาเพื่อนใหม่? ไม่รุ้จะไปหาที่ไหน หรือมีอะไรช่วยแนะนำทีค่ะ

เรื่องของเรื่องคือเราเป็นคนที่พูดเก่งมากค่ะ ครูมักจะให้เราเป็นตัวเเทนอยู่ตลอด เเต่ปัญหาคือ เราเป็นคนที่เวลาพรีเซ้นงานกลุ่มในห้องเรียน หรือต่อหน้าเพื่อนในห้อง เราจะทำได้ดีมากๆเลยค่ะ เเต่พอไปพูดหน้าเสาธ

แบบนั่งอยู่เฉยๆมือก็จะสั่นไปเองอะค่ะ ไม่ได้หนาวหรืออะไรนะ ยิ่งแบบเวลาถ่ายรูป,ตื่นเต้น จะยิ่งสั่นเข้าไปใหญ่ ถ่ายรูปมือเดียวหรือเซลฟี่นี่ไม่ได้เลย มือจะสั่น ภาพเบลอตลอด พอเวลาตื่นเต้นแล้วแบบไปยืนพรีเซ้น

ทำยังไงให้เวลาคนโทรมาแล้ว สั่นพร้อมเสียง หรือทำไมได้ แล้วมีแอพ ที่จะช่วยทำได้ไหมคับ แล้วเรื่องโทรด่วน ตั่งค่ายังไงหรอ