ทำยังไงให้เวลาออกไปพรีเซ้นงานหน้าห้องแขนไม่สั่น

ทุกคนคะคือเราต้องพรีเซ้นงานเเล้วเวลาที่เราพรีเซ้นงานหรือทำอะไรที่ไม่ เคยทำเราชอบมือสั่นหัวใจเต้นเร็วควรทำยังไงดีคะ._.

คือผมอ้ะคับเป้นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองขี้อายและกลัวมาก!! เวลาออกไปพรีเซ้นงานหน้าห้องเรียน ผมจะตัวสั่น เสียงสั่น ขาสั่น แขนสั่น อย่างเห้นได้ชัด ทำยังไงถึงหายคับ ปล.ที่ผมกลัวอ้ะคือผมกลัวตัวเองทำผิดกลัวพ

มีอาการมือสั่นเวลาตื่นเต้นค่ะ เช่นเวลาพรีเซ้นงาน เวลาต้องทำอะไรต่อหน้าคนเยอะๆ แต่เวลาอยู่คนเดียวก็เป็นเช่นกัน เช่นเวลาต้องจองบัตรคอนเสิร์ตผ่านเว็บในมือถือ เราตื่นเต้นมือก็สั่นอีกทั้งๆที่อยู่คนเดียว ผิ

  คือตอนนี้เราอยู๋ชั้นปีที่2 คือพรีเซ้นงานตั้งเเต่ปี1จนตอนนี้อยู่ปี2เเล้วทำไหมยังไม่หายตื่นเต้นสักทีไม่รู้ตัวเองกลัวอะไรกันเเน่ จึงทำให้เกิดคำถามมากมายในหัวว่าตัวเองกลัวอะไร เวลาถือไมค์ต่อหน้าคนม

อยากได้เพลง หรือ ซาวเพลง ตื่นเต้นๆ ที่ใช้สำหรับ พรีเซ้นงานหรือนำเสนองาน เจ๋งๆ ค่ะ หามานานละ แต่ไม่เจอสักที ...ใครมา หรือช่วยแนะนำหน่อยน้าาาาค่ะ:):):) จะทำวิดีโอ แนะนำร้านอาหารค่ะ ตัดต่อวิดีโอไว้แล้ว

คือตอนนี้อายุ22แล้ว อาการเหล่อาการเหล่านี้ยังไม่หายไปเลย ใครรู้บ้างว่าเกิดจากอะไรและควรแก้ยังไงดี

พอดีผมเพิ่งเปลี่ยนมาใช้นาฬิกาของหัวเหว่ย อันเก่าเป็น mi band4 ที่เวลาโทรเข้านางจะสั่นยาวนาน แต่พอมาใช้ของหัวเหว่ยนางสั่นครั้งเดียวครับ ทำไงให้สั่นหลายๆทีเหมือนนาฬิกาเดิมผม เวลาพ่อโทรมาตอนนอนกลัวไม่ตื่

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เวลามีพรีเซ้นงานทีไร ผมตื่นเต้นแล้วจะเสียงสั่น หรือไม่ก็พูดลิ้นพันเป็นประจำ ตอนพูดหน้ากระจกก็พูดได้ดี อ้อ เวลาพรีเซ้นผมไม่ได้จำนะครับ เพราะมันลืมง่าย จะใช้ความเข้าใจตลอด แต่พอไป

สวัสดีคะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก ขี้กังวล ขี้ตื่นเต้นและขี้อายมากกกกในทุกกิจกรรมของชีวิตตั้งแต่เด็กๆ เช่นขึ้นรถเมล์ครั้งแรก รับน้อง ทำอะไรคนเดียว สั่งอาหาร เวลาพรีเซ้นงาน พูดหน้ากลุ่ม เราไม่สามา

เพื่อนผมมือสั่นตั้งแต่ประถมแต่มันบอกว่าเป็นปกติพอตื่นเต้นก็จะสั่นหนักกว่าเดิม ในสถานการณ์ปกติก็จะสั่นแต่ว่าสั่นนิดๆหน่อยๆอาการแบบนี้เขาเรียกเป็นพาร์กินสันหรือเปล่าครับ เพื่อนบอกว่าอาจจะเกี่ยวกับโรคหัว