ขอคำแนะนำ TOEFL part speaking

ผมมีปัญหาเรื่องการพูดอ่ะครับ พอเวลาผมคิดอะไรได้หัวข้อแล้วและมักจะพูดติดๆขัดๆอ่ะครับ
เพราะผมคิดเป็นอังกฤษก่อนพูดเสมอเลยครับ มันทำให้เสียเวลาที่พูดไปครับ
ผมขอคำแนะนำที่จะทำให้พูดยาวๆแบบไม่ติดขัดเลยครับ ผมจะนำไปปรับใช้ครับ
ขอบคุณครับ