มีอาการเสพติดการทำร้ายตัวเองค่ะ...

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กมัธยมม.5 อายุ16 ค่ะ ช่วงนี้มีเรื่องเครียดเยอะมากค่ะ เพราะเป็นเด็กวิทย์คณิต-เด็กศิลป์ดนตรี+ศิลปะค่ะ เเล้วก็มีเรียนพิเศษเเล้วก็เรื่องเรียนต่อนิดหน่อยผสมกับเรื่องเเฟนช่วงนี้ที่เข้ากันไม่ค่อยได้ค่ะ ทำให้เรากลับไปลองทำบางอย่างที่เคยทำตอนม.2 ค่ะ คือการบีบคอตัวเองค่ะ เเต่ตอนม.2เเค่อยากลองทำเฉยๆเเต่ตอนนี้พอลองกลับไปลองทำก็รู้สึกติดขึ้นมาค่ะ ตอนนี้ที่คอไม่มีรอยมือหรือรอยช้ำอะไรเเต่เวลาเอานิ้วกดจะเจ็บเล็กน้อยจากข้างในค่ะ ควรทำอย่างไรดีค่ะ ควรปรึกษาจิตเเพทย์ดีมั้ยคะ ถ้าเเค่โทรไปขอคำปรึกษาเฉยๆจะหายมั้ยคะ

ปล.ปกติทำวันละ6-8รอบต่อวันค่ะ