ลืมรหัสผ่าน instagram (ig) ทำยังไงคะ

เผลอล็อคเอ้าท์IGพอจะเข้าใหม่ก็เข้าไม่ได้ e-mailที่เชื่อมกับบัญชีก็ลืมรหัสผ่านของเมล์ พยายามกู้รหัสเมล์ก็กู้ไม่ได้ มีเบอร์โทรเชื่อมกับบัญชีเคยลองขอให้ส่งรหัสใหม่มาทางข้อความก็ไม่เห็นมีข้อความเข้า ไม่รู

ผมได้ทำการปิด IG ชั่วคราวประมาณ 3วัน พอเปิดแล้วมาเข้าอีกทีเข้าไม่ได้ใส่รหัสครั้งแรกก็ขึ้นว่าผิดพอเปลี่ยนแล้วเข้าอีกทีก็ขึ้นว่ารหัสผิดแต่โทรศัพท์เครื่องอื่นเข้าได้แต่ทำไมเครื่องผมเข้าไม่ได้งงครับ ใครมี

ลืมทั้งรหัสทั้งเมล์เลยคะ จะกู้คืนยังไงคะ

ล้อกอิน แก้วน้ำเมา กดส่งเมล ที่ลืมรหัสผ่าน แต่ไม่มีเมล์ เข้าเกิดจากอะไร

ไอจีขึ้นแบบนี้ค่ะ ใส่เบอร์ไปแล้ว ก็ไม่มีรหัสยืนยันเข้าที่ข้อความเลยค่ะ เปลี่ยนหลายเบอร์แล้วก็ไม่เข้าค่ะ ทำไงดีคะ😭😭