ลืมรหัสผ่าน instagram (ig) ทำยังไงคะ

เผลอล็อคเอ้าท์IGพอจะเข้าใหม่ก็เข้าไม่ได้ e-mailที่เชื่อมกับบัญชีก็ลืมรหัสผ่านของเมล์ พยายามกู้รหัสเมล์ก็กู้ไม่ได้ มีเบอร์โทรเชื่อมกับบัญชีเคยลองขอให้ส่งรหัสใหม่มาทางข้อความก็ไม่เห็นมีข้อความเข้า ไม่รู

ผมได้ทำการปิด IG ชั่วคราวประมาณ 3วัน พอเปิดแล้วมาเข้าอีกทีเข้าไม่ได้ใส่รหัสครั้งแรกก็ขึ้นว่าผิดพอเปลี่ยนแล้วเข้าอีกทีก็ขึ้นว่ารหัสผิดแต่โทรศัพท์เครื่องอื่นเข้าได้แต่ทำไมเครื่องผมเข้าไม่ได้งงครับ ใครมี

พอดีผมลืมรหัสเฟสกับรหัสอีเมลล์ที่สมัคร แต่เฟสยังล็อคอินอยู่ในมือถือ เมื่อก่อนพอจะเข้าเฟสในคอม มันจะเด้งแจ้งเตือนให้กดยืนยันในมือ แล้วมันจะเข้าได้เลย ตอนนี้มันไม่มีแบบนั้นแล้วหรอครับ

ลืมทั้งรหัสทั้งเมล์เลยคะ จะกู้คืนยังไงคะ

สวัสดีค่ะ พอดีจำชื่อไอจีได้ จำเมล์และรหัสผ่านไม่ได้ค่ะ จะทำยังไงดีคะ ทีนี้ได้เปลี่ยนรหัสผ่านไป ไม่ได้ล้อคอินมานานแล้วค่ะ จะปิดไอจีหรือเปล่าคะ มีวิธีกู้คืนยังไงบ้างคะ ขอคำตอบหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือ ig ผมโดนแฮกแต่ผมกูคืนมาได้ พอกู้คืนมาได้ผมก็เปลี่ยนรหัสผ่านเเละล็อกอินสองชั้นเชื่อมเฟสทำทุกอย่างเท่าที่จะป้องกันไม่ให้เกิดครั้งต่อไปได้แต่ มีอยู่อย่างนึงที่ผมเปบี่ยนเเละเเก้ไม่ได้คือ อีเมลมันเป็นอ