ลืมรหัสผ่าน instagram (ig) ทำยังไงคะ

เผลอล็อคเอ้าท์IGพอจะเข้าใหม่ก็เข้าไม่ได้ e-mailที่เชื่อมกับบัญชีก็ลืมรหัสผ่านของเมล์ พยายามกู้รหัสเมล์ก็กู้ไม่ได้ มีเบอร์โทรเชื่อมกับบัญชีเคยลองขอให้ส่งรหัสใหม่มาทางข้อความก็ไม่เห็นมีข้อความเข้า ไม่รู

ผมได้ทำการปิด IG ชั่วคราวประมาณ 3วัน พอเปิดแล้วมาเข้าอีกทีเข้าไม่ได้ใส่รหัสครั้งแรกก็ขึ้นว่าผิดพอเปลี่ยนแล้วเข้าอีกทีก็ขึ้นว่ารหัสผิดแต่โทรศัพท์เครื่องอื่นเข้าได้แต่ทำไมเครื่องผมเข้าไม่ได้งงครับ ใครมี

ลืมทั้งรหัสทั้งเมล์เลยคะ จะกู้คืนยังไงคะ

กรณี ตอนสมัคร ig ไปได้ใช้เมล์ 111@hotmail.com แต่ตอนนี้ จำรหัสผ่านของเมล์ 111@hotmail.com ไม่ได้ เลยจะเปลี่ยน email ในการใช้ login ig อันเดิมได้มั่ย ทุกอย่างจะอยู่เหมือนเดิมป่าว ใครรู้ตอบหน่อยค๊าาาาา

คือผมสมัคร IG ไว้อีก account นึง แต่ตอนสมัครใส่ address ผิด เป็น gmail.co.th แต่จริงๆผมใช้ gmail.com พอจะกู้รหัสผ่านมันส่งไปเมลล์นี้ ซึ่งมันไม่มี ใครพอมีวิธีช่วยเหลือบ้างครับ อยากกู้คืนมากเพราะเป็น ac