เวลาผิดหวังมา / อกหัก เราจัดการความรู้สึกด้วยวิธีไหนกันบ้าง?

ที่จั่วหัวขึ้นต้นด้วยคนอกหักเพราะจุดเริ่มต้นมันมาจากการอกหัก คือ ผมเห็นกระทู้ ของคุณ "jaypat" http://pantip.com/topic/32765217 ที่บอกว่า "อกหัก โดนทิ้ง ไปเที่ยวคนเดียว จะหายเหงามั้ยคะ ?

คิดยังไงบ้างครับ​ เป็นการเดินหน้าโดยไม่คิดมาก​ หรือไม่ต้องเจ็บ

สวัสดีค่ะ เราผิดหวังกับความรักมา เค้าเป็นรักแรกของเรา เราไม่มีวิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเองเลย มันแย่มาก มันรู้สึก เสียใจมาก คิดว่ามันมากที่สุดแล้วด้วย มันเป็นความเสียดายผสมด้วย

ขอคำแนะนำให้หายจากอาการอกหักหน่อยค่ะ พอดีอกหักแล้วอกหักอีกกับคนเดิมๆ อกหักจากคนที่ไม่ได้คบ อกหักทั้งๆที่ยังไม่ได้รักกัน อกหักทั้งๆที่คิดว่าไม่รู้สึกแล้ว แต่พอกลับมาคุยกันอีก พอเขาบอกว่าเขามีแฟนแล้วนะ

ทีใครเคยอกหัก เสียใจ ผิดหวังกับความรัก จนไม่เป็นอันจะกินจะนอน จะทำอะไรเลยบ้างมั้ยคะ บางที พรุ่งนี้มีสิ่งสำคัญต้องไปทำ เช่น มีสอบ มีประชุมโปรเจคใหญ่ที่เราเป็นคนรับผิดชอบ ต้องไปงานแต่งเพื่อน แต่ดันเก

ตอนนี้ลูก 1 ขวบ 5 เดือน ติดคนเลี้ยง (พ่อเรา) ไม่เอาเราเลย เรายังอยู่กับที่บ้าน ไม่ได้ทำงานไกล ว่างงาน เรียนต่อโทสถาบันใกล้บ้านอยู่ค่ะ อาจจะมียุ่งบ้างช่วงสอบ ช่วงทำงานในคลาส พ่อเลยเป็นคนเลี้ยงมากกว่า แ

จขกท. อยากมาแชร์ประสบการณ์จากคนที่อกหักแล้วเสียใจมาก จนพยายามทำชีวิตให้มีคุณค่ามากขึ้น บางท่าน เวลาอกหักก็มักจะเสียอกเสียใจเป็นเวลานานๆ นอกจากเสียสุขภาพจิตแล้ว สุขภาพกายก็อาจจะไม่ดีไปด้วย ไม่ยอมออกไป

อกหักค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี ตอนแรกคิดจะหาคนคุยให้เราหายเศร้า แต่ลึกๆก็ไม่อยากมีใคร อยู่คนเดียวมันเหงาค่ะ ออกไปทำกิจกรรม ไปเจอผู้คน กลับห้องมาก็เหงาอยู่ดี พอจะมีวิธีที่ทำให้หายบ้างไหมคะ หรืออาการพวกนี้จ