*พึ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลาดประการใดต้องขอโทษด้วยนะคะ
เข้าเรื่องเลยนะคะ
คือตอนนี้เรารู้สึก แย่ระเครียดมากๆคะ ในทุกๆวันของเราไม่มีวันไหนที่จะไม่มีเรื่องเครียดอยู่ในสมองเลย รู้สึกเบื่อในทุกๆอย่าง เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน เบื่ออะไรซ้ำๆเดิมๆ ทุกๆเช้าตื่นขึ้นมาก็รู้สึกเหนื่อยเหนื่อยไปหมดเหนื่อยใจ ไม่มีแรงที่จะทำอะไรอยากจะนอนไม่อยากลุกไปไหน บางครั้งมีอะไรมากระทบจิตใจหน่อย เช่น โดนกดดันจากทางบ้าน ก็จะร้องไห้ หรือถ้าเรื่องที่หนักมากๆ ก็จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เริ่มทุบตีตัวเอง จนไปถึงทำร้ายตัวเองจนเลือดตกยางออก บางวันนั้งทำงานอยู่ดีดี ก็รู้สึกว่าชีวิตมันน่าเบื่อ ไม่อยากจะอยู่ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ตายๆไปเลยดีไหมทุกอย่างจะได้จบ เป็นแบบนี้ทุกวันเป็นเวลาเกือบ 4 เดือน
ก่อนหน้านี้เราไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน แต่ช่วง4เดือนที่แล้วเราเจอเรื่องที่กระทบจิตใจหนักมากมา นับตั้งแต่ตอนนั้น เราก็มีอาการแบบนี้มาตลอด
คิดโทษแต่ตัวเอง มองตัวเองไร้ค่า คิดแต่เรื่องที่เคยผิดหวังในอดีต เวลาจะพูดกับใครระบายกับใครก็รู้สึกเหมือนไม่มีคนรับฟังไม่มีคนสนใจอย่างจริงจัง ความรู้สึกเหมือนอยู่บนโลกนี่คนเดียว จนตอนนี้อาการมันเริ่มออกชัดมากขึ้นจนคนรอบข้างเริ่มถาม เราเริ่ม เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่อยากเจอใครไม่อยากยุ่งกับใคร รู้สึกไว้ใจใครไม่ได้ จนตอนนี้เราเริ่มไม่มีความรู้สึกอะไรนอกจากเครียด หดหู่ ร้องไห้ ทุบตีตัวเอง ไม่รู้สึกดีใจหรือเสียใจ ตลอด4เดือนไม่เคยรู้สึกมีความสุขเลย เหมือนใช้ชีวิตไปวันๆเดียวก็ตาย
เราควรทำอย่างไงคะ เราควรไปขอคำปรึกษาจากหมอไหมคะ หรือเราแค่เครียดมากเกินไป 😭
คิดว่าตัวเองอาจเป็นโรคซึมเศร้า
เข้าเรื่องเลยนะคะ
คือตอนนี้เรารู้สึก แย่ระเครียดมากๆคะ ในทุกๆวันของเราไม่มีวันไหนที่จะไม่มีเรื่องเครียดอยู่ในสมองเลย รู้สึกเบื่อในทุกๆอย่าง เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน เบื่ออะไรซ้ำๆเดิมๆ ทุกๆเช้าตื่นขึ้นมาก็รู้สึกเหนื่อยเหนื่อยไปหมดเหนื่อยใจ ไม่มีแรงที่จะทำอะไรอยากจะนอนไม่อยากลุกไปไหน บางครั้งมีอะไรมากระทบจิตใจหน่อย เช่น โดนกดดันจากทางบ้าน ก็จะร้องไห้ หรือถ้าเรื่องที่หนักมากๆ ก็จะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เริ่มทุบตีตัวเอง จนไปถึงทำร้ายตัวเองจนเลือดตกยางออก บางวันนั้งทำงานอยู่ดีดี ก็รู้สึกว่าชีวิตมันน่าเบื่อ ไม่อยากจะอยู่ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ตายๆไปเลยดีไหมทุกอย่างจะได้จบ เป็นแบบนี้ทุกวันเป็นเวลาเกือบ 4 เดือน
ก่อนหน้านี้เราไม่เคยมีอาการแบบนี้มาก่อน แต่ช่วง4เดือนที่แล้วเราเจอเรื่องที่กระทบจิตใจหนักมากมา นับตั้งแต่ตอนนั้น เราก็มีอาการแบบนี้มาตลอด
คิดโทษแต่ตัวเอง มองตัวเองไร้ค่า คิดแต่เรื่องที่เคยผิดหวังในอดีต เวลาจะพูดกับใครระบายกับใครก็รู้สึกเหมือนไม่มีคนรับฟังไม่มีคนสนใจอย่างจริงจัง ความรู้สึกเหมือนอยู่บนโลกนี่คนเดียว จนตอนนี้อาการมันเริ่มออกชัดมากขึ้นจนคนรอบข้างเริ่มถาม เราเริ่ม เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่อยากเจอใครไม่อยากยุ่งกับใคร รู้สึกไว้ใจใครไม่ได้ จนตอนนี้เราเริ่มไม่มีความรู้สึกอะไรนอกจากเครียด หดหู่ ร้องไห้ ทุบตีตัวเอง ไม่รู้สึกดีใจหรือเสียใจ ตลอด4เดือนไม่เคยรู้สึกมีความสุขเลย เหมือนใช้ชีวิตไปวันๆเดียวก็ตาย
เราควรทำอย่างไงคะ เราควรไปขอคำปรึกษาจากหมอไหมคะ หรือเราแค่เครียดมากเกินไป 😭