พอดีอยากปรึกษาผู้รู้คับ ตอนแรกผมนน65-68กก.(ขึ้นๆลงๆ) หลังจากเดือนกว่าๆไม่ได้วิ่งทุกวัน กับบางวันไม่ได้กินเข้าเที่ยงกับเย็น น้ำหนักลดลงเหลือ61กก. เลยสงสัยทำไมลดเร็วมากทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายบ่อย ตอนนี้ผิวหนังย้วย เลยอยากขอวิธีแก้ไขครับ