ขอคำแนะนำในการใช้หูฟังหน่อยครับ

เป็นคนชอบใช้หูฟังครับ แต่ก็พังตลอด ที่ใช้อยู่ตอนนี้ก็ฟังได้แค่ข้างเดียว ชอบใส่หูฟังไปด้วย ซ้อมเต้นไปด้วย ผมเลยคิดว่าผมน่าจะไปดึงมันบ่อยเลยขาดใน หรือไม่ก็เหงื่อออกทำให้มันช็อต หรือไม่ก็เป็นการเก็บรักษาของผมเอง ผมจึงขอคำแนะนำในการใช้หน่อยนะครับ
ปล.คำแนะนำการใช้นะครับ ไม่ใช่การเลือกซื้อ