เพื่อนๆมีวิธีการข้ามผ่านเรื่องแย่ๆที่สุดในชีวิตกันยังไงบ้าง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีเพื่อนเจ้าของกระทู้เจอเรื่องหน้าแตกที่ทำงานค่อนข้างหนักพอสมควรถึงขั้นประจานก็ว่าได้ค่ะ
เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆค่ะ จะมีวิธีการรับมือหรือใช้ชีวิตในการทำงานให้เป็นปกติยังไงกันบ้างค่ะ