How to เรียนชีวะยังไงให้เข้าใจ

พี่ๆน้องๆอ่านชีวะยังไงให้จำได้ไปนานๆมั้ยคับถึงจะผ้านไปสัก4เดือนก็ยังเขียนสรุปได้อะคับ พอดีเป็นคนที่อ่านชีวะแล้วความจำสั้นมากๆเลยมีวิธีอะไรบ้างออคับ

ด้วยความที่หนูอยากไปคาเฟ่วันเกิดเเถวลาดพร้าว เเต่ไม่รุ้วิธีการไปเพราะไม่เคยเข้ากทม.เลย มีแผลนอยากไปช่วงปลายๆเดือน ก็คือวันเดียวกลับค่ะ อยากลองเที่ยวด้วยตัวเองคนเดียวสักครั้งค่ะ หาผู้รู้หรือคนที่มีประส

มีปัญหา ด้านความจำ สมาธิสั้น ต้องอ่านทำความเข้าใจวิจัย เพื่อไปนำเสนออาจารย์ อ่านหลายรอบมากก แต่ยัง งงๆ มึนเหมือนเดิม 😂 พี่ๆมีเคล็ดลับหรือวิธี อ่านยังไงให้เข้าใจ ไม่งง แนะนำหน่อยครับ