ทำไมบางครั้งสติไม่อยู่กับตัว

ผมเป็นคนที่ชอบเหม่อลอยตลอดเวลาและมักจะควบคุม ไม่ได้ ใครพอมีคำแนะนำที่สามารถทำให้ผมเป็นคนปกติเหมือนคนอื่นได้บ้างครับ เพราะมันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผมมาก ทำให้ผมพูดไม่ค่อยรู้เรื่อง พูดวกไปวนมา ไม่กล้าแสดงออก ผมรู้สึกเป็นทุกข์มาก เป็นมานานแล้วครับ และอยากหายมากครับ