หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผักผ่อนแค่ไหนก็ไม่หายเพลียสักที ทำไงดีค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เรานอนหลับตั้งแต่4ทุ่มตื่นตี4:30เเต่วันหยุดนอน4ทุ่มตื่น9โมงก็ยังไม่หายเพลีย คือร่างกายต้องการที่จะนอนตลอด หลังจากที่เจาะเลือดกับฉีดวัคซีนมา ก็เป็นแบบนี้มาทั้งที่ผ่านจากวันเจาะเลือดมาอาทิตย์นึงแล้ว ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ว่าเกิดจากอะไรแล้วควรทำยังไง
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนตลอดเวลา
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ไม่ว่าจะนอนหัวค่ำหรือนอนดึกนอนตามเวลาที่แพทย์แนะนำแต่ก็ไม่หายสักที ทำงานหยุดวันอาทิตย์ตื่นบ่ายโมงลุกมากินข้าว บ่าย3น
สมาชิกหมายเลข 8516404
เป็นกรดไหลย้อนนอนไม่หลับค่ะ
เราเป็นกรดไหลย้อนค่ะ นอนไม่หลับเลยค่ะวันนี้ยังไม่ได้นอนเลย เมื่อวานก็หลับ6โมงเช้าตื่นบ่าย ช่วงนี้เราเรียนออนไลน์อยู่แต่หอเหมือนตอนเช้าก็นอนตอนกลางคืนก็เล่นเกมหร
สมาชิกหมายเลข 5831743
นอนไม่หลับ
นอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ ทำยังไงดี อยู่ๆก็นอนไม่หลับ ทั้งที่ไม่ได้เครียด ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารวันละ2มื้อค่ะ กว่าจะหลับได้ก็ปาไปตีสาม เครียดมากค่ะกลัว
สมาชิกหมายเลข 1386864
นอนเยอะเท่าไหร่ก็เหมือนไม่ได้นอน หนักตา ใครพอจะรู้สาเหตุบ้างคะ
ปกติเวลาทำงานเป็นคนง่วงยากค่ะ แม้กระทั่งกะดึกก็ไม่ง่วง แต่มีวันนึงเลิกกะมา 8 โมงเช้าวันอาทิตย์ ก็ยังไม่ได้นอนไปทำธุระ กลับมาประมาณ14.00 น. นอนประมาณบ่ายสองโมงคร
สมาชิกหมายเลข 6433093
นอนไม่หลับ ตื่นทุก5ชม. ทำไงดีคะ
เริ่มจากมีอยู่วันนึงเราเครียดๆอะไรซักเลยนอนไม่หลับเลยค่ะ นอนไปนิดเดียว พออีกวันนึงก็เครียดอีกนอนไม่หลับ พักหลังๆเราเริ่มเครียดน้อยลงแล้วแต่ว่าเวลาเรานอนมันตื่นม
สมาชิกหมายเลข 5823928
เจาะหูครั้งแรก
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ พอดีเพิ่งเจาะหูมาได้อาทิตย์กว่าค่ะ หูด้านขวาบวมแดง มีหนองค่ะ ควรทำยังไงดีคะ ไม่กล้าถอดออกค่ะ กลัวรูตันค่ะ มีวิธีดูแลรักษาแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6277968
เจาะจมูกทำงานโรงแรมได้มั้ย
สวัสดีค่ะคือเราเจาะจมูกก่อนที่จะมาเรียนการ รร แล้วพอเรียนได้สักพักพึ่งมารู้ว่าโรงแรมไม่นิยมหรือไม่เอาคนเจาะจมูกแค่อยากถามพี่ๆที่ทำงานโรงแรมว่าเขาจะรับไหมคะถ
สมาชิกหมายเลข 9326276
พอดีเราอยากเจาะหูครั้งแรก ควรเจาะตรงไหนก่อน
จะเจาะที่ติ่งหู หรือหระดูกอ่อนก่อนดี แต่อยากเจาะพร้อมกันแบบนี้อ่ะ ใครที่เคยเจาะแล้วมาบอกที จะเจาะตรงไหนเป็นที่แรก และราคาเท่าไหร่ ว่าจะไปเจาะที่เทอร์มินอลโคราช
สมาชิกหมายเลข 9237069
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผักผ่อนแค่ไหนก็ไม่หายเพลียสักที ทำไงดีค่ะ
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ