มีใครไม่กล้าไปสมัครงานคนเดียวบ้างครับ?

ต้องบอกก่อนเลยว่าผมเป็นโรคกลัวสังคมมากๆ+เป็นโรคกึ่งแพนิค รักษามาเกือบปีแล้ว ตอนนี้ผมไม่ได้ไปหาหมอแล้ว ผมเป็นคนที่รู้สึกกลัวเวลาไปไหนมาไหนคนเดียว(อันนี้แค่กลัวนิดๆ ไม่ถึงกลับไปไหนมาไหนคยเดียวไม่ได้) ผมพึ่งเรียนจบ ปวส มาครับ "เวลาทำงาน หรือ ทำอะไรในที่คนเยอะๆหรือโดนจ้องมอง ผมจะรู้สึกวอกแวก เสียสมาธิมาก ขาดความมั่นใจ ทำพลาดตลอดๆ" อันนี่สาเหตุสำคัญเลยที่ผมไม่กล้าไปสมัครงานที่ไหน + เมื่อก่อนเวลาไปไหนมาไหนจะชวนเพื่อนไปด้วยตลอด อิจฉาเพื่อนที่มีงานทำ ผมพยายามที่จะดึงตัวออกจากวงจรนี้ แต่มันก็ออกได้แค่แป๊ปเดียว มันก็กลับมา บางทีก็เกียดตัวเอง วันนี้ผมต้องไปสมัครงานคนเดียวด้วย ไม่ค่อยกล้าไปเลย กลัวไม่มีเพื่อน
[สรุปเลยนะครับ]
ผมเป็นคนขี้กลัว ไม่กล้าสู้หน้าคน ไม่มีสมาธิเวลาทำงานเวลาใครมองหรือดูเราทำอะไรมันรู้สึกกดดันมาก ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยชอบเวลาไปทำงานที่อื่นคนเดียว กลัวการเปลี่ยนแปลงของชีวิต "ปัจจุบันทำอาชีพฟรีแลนซ์ ขายของออนไลน์ พอประทังชัวิต เพราะชอบทำอาชัพแบบนี้
ใครมีคำแนะนำในการจัดการความกลัวพวกนี้แนะนำผมทีนะครับ ขอบคุณครับ