เข้าอินสตารแกรมไม่ได้ในกรณีนี้ต้องทำไงครับ

คืองี้ครับวันนี้ผมตั้งใจจะเปลี่ยนอีเมล์กับเบอร์ที่ใส่ในอินสตาแกรมตรงข้อมูลส่วนตัวเพราะอันเดิมที่มีอยู่แล้วมันของเก่าแล้วผมไม่รู้ว่าเพราะอะไรนะครับถึงทำให้มันเป็นแบบคือผมไม่สามารถแนบรูปไปได้นะครับคือมันจะให้ผมยืนยันตัวตนก่อนถึงจะเปลี่ยนได้แล้วช่องทางยืนยันตัวตนที่เขาให้มามันมีแต่อีเมล์เก่ากับเบอร์เก่าของผมซึ่งอีเมล์เก่าผมจำไม่ได้แล้วส่วนเบอร์เก่าก็ทิ้งไปนานแล้วเลยอยากทราบครับว่าพอมีวิธีไหนที่ช่วยให้ผมเข้าได้ไหมครับ

ปล.ผมได้ส่งข้อความแจ้งไปทางอีเมล์ของอินสตราแกรมที่เขาส่งมาหาผมแล้วนะครับแต่ไม่ทราบเหมือนกันว่าเขาจะแก้ได้หรือเปล่าครับใครสามารถช่วยผมได้ช่วยหน่อยนะครับ😭😭