อาการของคนเป็นโรคซึมเศร้าเป็นยังครับ

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ผมรู้สึกเบื่อชีวิตตัวเองและคิดว่าตัวเองเป็นตัวภาระของพ่อแม่อยากทำอะไรให้พ่อแม่ได้ภูมิใจในตัวผมแต่ไม่เคยจะทำได้สักที บางครั้งก็ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวไม่อยากพบปะผู้คนและไม่อยากพูดคุยกับใคร จะทำอะไรก็ไม่ม

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาเล่าเรื่อง(หรือว่าระบายก็ได้) เรื่องเป็นซึมเศร้าไม่รู้ตัว ก่อนอื่นจะบอกว่า จขกท ตอนนี้อายุ35แล้ว แล้วย้อนนึกไปตอนอายุประมาณ15-20 เพิ่งรู้ว่าความคิดแบบนั้นคือ อาการของคนเป็นโรคซึ

พอดีมีเพื่อน 2 คน เป็นโรคนี้อยู่ค่ะ (ไปพบแพทย์มาแล้วมีใบรับรองการป่วย) คนแรก - ไม่ค่อยพูด ไม่เที่ยว ไม่ค่อยทำกิจกรรมอะไรเลย ชอบเก็บตัวอยู่ในห้องเงียบๆคนเดียว กินน้อย น้อยนอนมาก แต่ใช้ชีวิตได้ปกติ ทำง

ช่วงนี้เราเป็นอะไรก็ไม่รู้ค่ะรู้สึกโดดเดียวรู้สึกเศร้าตลอดเวลาไม่อยากเจอผู้คนแล้วก็ร้องไห้ทุกวันเลยค่ะมันซึมไปหมดทุกอย่างเพื่อนหนูก็ไม่มีไม่รู้จะปรึกษาไครพ่อแม่ก็ทํางานไม่ว่างเลยค่ะแต่หนูอยู่กับแม่นะค

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ