ใครมีวิธีที่ทำให้เป็นคนใจเย็นลง ไม่ใจร้อนต่อสิ่งรอบข้างบ้างคะ

ค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนที่ใจเย็นนะคะ แต่ก็ใจเย็นไม่มากพอ เหมือนแบบว่าคิดว่าตัวเองจะคุมจิตใจกกับสถานการณ์ที่เจอได้ แต่ก็ไม่ใช่อะค่ะ ปากไปไวกว่าความคิดและจิตใจทุกทีเลย ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะคะ 🙂😊