ขี้คิดมาก ขี้น้อยใจ ทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าเราเป็นคนนที่ขี้งอนเพื่อนมาก แบบงอนไร้สาระมากค่ะ คือบางทีมันไม่ได้เป็นเรื่องอะไรเลย เราก็งอน อย่างเช่น เพื่อนไม่ยอมคุยกับเราหรือคุยกับเพื่อนอีกคนมากกว่า เราก็จะรู้สึกนอยๆ แต่เ

เราเป็นคนที่คิดมากแล้วก็ขี้น้อยใจมาก ชอบเก็บมาคิดคนเดียวอยู่บ่อยๆ แก้ไขยังไงดีคะ?

เราทำงานต่างจังหวัดค่ะ แล้วเป็นบริษัทเล็กๆ ที่งานค่อนข้างเยอะเลยค่ะ เราก็มีฌทรหาที่บ้านบ้าง อาทิตย์ละ1-3ครั้ง แต่ด้วยความที่แม่เราขี้น้อยใจมากๆ จนเราแอบกดดัน เช่น บางทีเรามีธุระด่วนคุยกับพ่อ เราก็คุยธ

คือปกติแล้วเป็นคนที่คิดมากๆๆๆค่ะ ขี้กังวล น้อยใจง่าย และจะเก็บเรื่องนู้น เรื่องนี้มาคิด มาเครียดคนเดียว พยายามจะเลิกคิดมาก แต่ก็ห้ามไม่ค่อยได้ค่ะ อีกอย่างก็คือ บางทีก็เหมือนเป็นคนมีหลายบุคลิก บางทีก

ปกติเป็นคนที่เฉยๆ เอนจอยมาก แต่ช่วงนี้รู้สึกตัวเองขี้น้อยใจ หรืออิจฉา แบบไม่เคยเป็นมาก่อน เช่น น้อยใจแฟน เพราะไปเห็นสตอรี่เพื่อนแฟนให้ดอกไม้เป็นช่อ ,ให้ของขวัญวันคริสมาสต์ , มีลงหากันบ้าง เค้าก็ให้ขอ

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

ขอวิธีอยู่กับคนที่เป็นจิตเวชแบบมีความสุขสำหรับคนขี้น้อยใจหน่อยค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงแล้วเราพูดดีกับเขา แต่เขาด่าเราแขวะเรา อยากแต่จะด่าเรา บ้างทีทำร้ายร่างกาย (ถีบเรา ถ้าที่ทำล่าสุดก็กระชากทองเราขาดเราเอ

หนูเป็นคนนึง ที่ร่าเรงนะคะ ยิ้มง่าย หัวเราะง่าย หัวเราะแบบจริงใจ แต่นั่นมันอดีตค่ะ ปัจจุบันหนูเป็นคนที่ขี้เบื่อ ยิ้มหัวเราะแบบจริงใจไม่ค่อยได้เลย เวลายิ้มก็จะยิ้มแบบแห้งๆ ปวดเเก้มอะค่ะ หัวเราะแห้งด้วย

จขกทเป็นคนคิดมาก ชอบคิดไปเองฝ่ายเดียวว่าเออมันต้องเป็นแบบนี้แน้ๆ แบบนั้นแน้ๆ เป็นคนขี้น้อยใจ เวลาโกรธก็ควบคุมตัวเองไม่ได้เอามากๆควบคุมความรู้สึกตัวเองไม่ได้ จะเก็บเอาทุกคำพูดของคนอื่นมาคิด เวลามีแฟนก็

เป็นคนที่ขี้น้อยใจ ชอบคิดมาก คิดไปเอง คิดไปไปได้ไกล เวลารู้สึกน้อยใจ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องอะไรที่เกี่ยวกับแฟน ทุกคนมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงกันบ้างคะ ??