การอ่านหนังสือในใจ มันอ่านกันยังไง???

ผมมารู้ตัวเองว่าเป็นคนอ่านหนังสือผิด เวลาผมอ่านนิยาย หรือ ดูหนังพวกซับไทย ซับอังกฤษ หรือ คิดในใจทุกครั้งผมจะมีเสียงลมหายใจตลอด อย่างวันนี้จะกินไร เลิกเรียนกี่โมง ฯลฯ ผมมักจะหึมหัมในคอเสมอ อารมณ์เหมือนใช้เสียงลมหายใจเป็นสื่อให้ตีความเข้าใจ ผมไม่สามารถแสกนผ่านตัวอักษรโดยที่ไม่หึมหัมหรือใช้เสียงลมหายใจให้อ่านรู้เรื่องได้ ผมฝึกมาหลายปีแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ มันส่งผลเสียมาก เช่น พูดเร็วคนเกินไป เนื่องจากเราพูดในคออยู่ตลอดเวลาอ่านหนังสือ อึดอัดคออยู่เป็นประจำ และ ดูหนังคนพูดช้าๆบางครั้งจะไม่เข้าใจเพราะสมองเหมือนปรับให้อ่านไวคิดไว มันมีวิธีรักษาอาการแบบนี้เปล่าคับ ตอนนี้เครียดมากเลยฝึกมาตั้งนานแต่ไม่ยักจะดีขึ้นเลย