ถามคนที่อยู่ในกลุ่มรักสุขภาพหน่อยนะคะ

สามารถวิ่งที่ไหนได้บาง  สวนจตุจักร เปิดไหม

อยากหาจักรยานสำหรับออกกำลังกายในบ้าน เป็นของขวัญสำหรับผู้สูงอายุที่เดินและวิ่งไม่ค่อยไหว แต่สามารถถีบจักรยานออกกำลังกายได้ ท่านร่างไม่ค่อยสูง เลยอยากได้แบบที่นั่งและขาถีบได้สบายๆ อยากขอคำแนะนำว่ายี่ห

ตอนนี้ค่อนข้าง อ้วน (อ้วนจริงๆ) น้ำหนัก ประมาณ 85 ส่วนสูง 160 เซนติเมตรค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าควรไป ทางไหนดี โยคะ วิ่ง หรือ ฟิตเนส ปัจจุบัน มีปัญหาเรื่องเข่า ด้วย ไม่สามารถ ออก

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยากได้ลู่วิ่งมาไว้ให้ผู้สูงอายุที่บ้านไว้เดินออกกำลังค่ะ อาจไว้วิ่งบ้างนิดหน่อยไม่เกิน1ชม.ต่อวันค่ะ ราคาราวๆสองหมื่นกว่าๆมีแบบไหนแนะนำบ้างคะ ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย อยากทราบข้อมูลเบื

คือผมพึ่งวิ่งลู่ไม่นานมานี้ที่ผ่านมาก็ 4-5 รอบเเต่เเอบกังวลตอนเข้า ฟิตเนส ตอนวิ่งมันเสียงดังขนาดไหนถึงไม่ปกติอยากทราบประมาณว่าการลงน้ำหนักเท้ายังไงที่เค้าวิ่งกันประมาณนี้ อาจงงหน่อยอธิบายไม่ค่อยถูก รว