เป็นคนขี้เหงา ทำอย่างไรให้เข้มแข็ง ไม่คิดวุ่นวาย

พี่เป็นคนขี้เหงา ทั้งๆที่ทำงานเลิกก็ดึก ทำเช้าตรู่จน4ทุ่มน่ะ
อาจเป็นเพราะเพื่อนไม่ค่อยมี แฟนก็ไม่มี เวลาเหงาก็โทรหาเพื่อนสนิทที่กทม. แต่เขาต้องเบื่อเรา เพราะเราโทรบ่อยไม่มีสาระ บางทีเหงาก้อชวนคนร้จักรุ่นน้องไปเลี้ยงข้าว แล้วก้อมาคิดหมดเงินแบบไร้สาระ วุ่นวายทางความคิดมากมาย ทำอย่างไรให้ใจสงบบ้างค่ะ หวังว่าคนอ่านจะเข้าใจค่ะ