เบื่อชีวิตทำยังไงดี ฟุ้งซ่านจนทำอะไรๆก็ล้มเหลวทุกอย่าง?!

ตอนนี้เบื่อตัวเองมากๆ ติดโทรศัพท์ บังคับตัวเองให้อ่านหนังสือก็ไม่เคยทำได้ ออกกำลังกายลดความอ้วนทุกวัน เหนื่อยฟรีๆเพราะห้ามใจเรื่องกินไม่ได้ก็เลยไม่ผอมลงสักที อยากเลิกหงุดหงิดใช้อารมณ์ก็เลิกไม่ได้พอวีนใส่คนอื่นก็มารู้สึกผิดทีหลัง ติดละครเสพโชเซียลจนทำให้แพลนการนอน4ทุ่มตื่ตหกโมงเช้าไม่เคยได้ผล เคยอยากหาเวลาสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนก็ไม่เคยทำ พอถึงเวลาก็มีอะไรที่ต้องมาหมกมุ่นก็คือโทรศัพท์อีกเช่นเคย กลายเป็นเราเครียดเราโทษตัวเองเพราะการกระทำของเราเอง