มีอัตตา แก้ยังไง

นั่งสมาธิสงบ มองจิต ก็มีอัตตาตัวตนอยู่ แก้ยังไง ชอบคิดว่า ตัวเรานี่ตัวเรานั่งอยู่ ดูอยู่ หายใจอยู่ ถ้าไม่เพ่งก็จะคิดว่าสงบไม่มีอะไร แต่ถ้าเพ่งดู ก็มีอัตตาทุกที
เมื่อไม่รู้ ก็ละไม่ได้ แต่พอไปรู้ สักพักมันสร้างอารมณ์ใหม่ขึ้นมา ส่วนอัตตาตัวกู ก็หลบไปซ่อนอยู่ลงไปอีกชั้น รู้อารมณ์หายก็มารู้อัตตาอีกมันก็สร้างอีก เพราะสติอ่อนด้วย วนกันไป มักจะเป็นแบบนี้ตลอด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่