กินยาคุมข้ามวัน ผิดวัน ผิดเม็ด

สวัสดีค่ะทุกๆคน คือตอนนี้หนูมีปัญหาหนักใจมากเลยค่ะ คือตอนนี้กินยาคุมไตรควีล่าค่ะแบบ28เม็ด กินมาได้12วัน วันนี้ต้องกินเม็ดที่13 แต่กลับไปกินเม็ดที่27ซะงั้นเพราะดูแต่วันลืมดูลูกศร จะทำยังไงดีคะ หรือต้องทิ้งแผงนี้ไปเลย วอนผู้รู้ช่วยให้คำแนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่า