ขอวิธีเสริมความมั่นใจให้ตนเอง

เราเป็นคนนึงที่เวลาไปอยู่ในสังคมภายนอกเเล้วไม่กล้ามองตาใครเลย ไม่ชอบอะไรที่เเสดงออก มีความกดดันตัวเองเต็มไปหมดเวลาอยู่ข้างนอกบ้าน
เวลาอยู่ในบ้านกับนอกบ้านนิสัยเราจะเหมือนเป็นอีกคน การเเสดงสีหน้าไม่ธรรมชาติตามใจคิดเลย มันกดดันตัวเองไปหมดเเก้ยังไงก็ไม่หาย เเละไม่ค่อยคุยกับเพื่อน จนเพื่อนบางคนคิดว่าเราหยิ่งมากๆ  เราอยากเเสดงออกให้มากกว่านี้ กล้าให้มากกว่านี้ ทำยังไงดีอะ อยากเปลี่ยนตัวเองมากๆ ไม่มั่นใจเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
เอาแบบที่ผมลงเรียนวิชาด้านนี้มานะ ออกบ่อยๆ ฝึกตัวเองบ่อยๆครับ ตอนเรียนวิชานี้อาจารย์ให้ออกมาพูดทุกชั่วโมง มั่นใจเข้าไว้ แรกๆก็จะสั่นบ้าง อายบ้าง ลืมเรื่องที่จะพูดบ้าง ของแบบนี้ต้องฝึกให้ชินครับไม่มีทฤษฎีอะไรมากนัก เพียงแต่ต้องฝึกต้องกล้าฝืนกล้าที่จะพูด พลาดตรงไหนกลับมาดูจุดบกพร่อง ยอมรับและแก้ไขไปเรื่อยๆ จะได้วิธีการวางตัวต่อหน้าสังคมเองว่าแบบไหนที่เป็นธรรมชาติและเป็นตัวเราเอง แต่ส่วนมากตกม้าตายเพราะไม่ฝึกหรือมองข้ามจุดบกพร่องตัวเอง โกหกตัวเองว่าไม่มีข้อผิดพลาด

อันนี้หลักๆเลย คือชอบคิดว่ามีคนมองเราอยู่มีคนสนใจเราอยู่ แต่แท้จริงแล้วไม่เลยครับ บางทีเขาไม่ได้สนใจเราด้วยซ้ำหรือเขาจำได้แค่แป๊บเดียวเท่านั้นหลายวันไปเขาก็ลืม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่