ทำงานหน้าคอม คลิกเมาส์ จนมืองิกงอ ปวดแขน ปวดข้อมือ มีวิธีดูแลอย่างไรดี ?

ปวดมา พักใหญ่ๆ แล้วันไม่หาย หลายวันมานี้ ทำงานเกือบทุกวันเเทือบไม่ได้ พัก อาการ คือ ปวด ดึงๆ เกร็ง กล้าเนื้อ เจ็บ หัน คอ ซ้าย - ขวา ก็ ปวด นวด เองก็ไม่หาย ใครมี วิธี แนะนำบ้าง คะ ปวดทรมาน มาก เพิ่ง อา

เราปวดตั้งแต่หัวไหล่ลงมาถึงปลายนิ้วก้อยเลยค่ะ ปวดแบบปวดมากทำอะไไม่ได้เลยค่ะ ยกแขนไม่ได้เลยยกแล้วปวดกว่าเดิม พับแขนก็ไม่ได้ค่ะปวดมาก ตอนแรกแฟนนวดให้ใช้ยาเหลือง ตอนแรกดีนะคะ พอเริ่มจะหลับปวดหนักขึ้นมาเล

ช่วยหน่อยค่ะ ไม่รู้จะไปปรึกษาใครที่ไหนเเล้ว คือเราเป็นคนเลี้ยงลูกอยู่บ้าน ไม่ได้ทำงานหนักอะไร แต่มีปัญหาเรื่อง ปวดตัว กล้ามเนื้ออะไรแบบนี้ เช่น นอนๆอยู่ แต่เราดิ้นหันไปมา ไม่รู้หันยังไง คอเคล็ดแบบปวดม

ปวดมากครับ ออกกำลังผิดวิธีทำยังไงถึงหายปวดยืดแขนตรงไม่ได้เลยครับ ตอนกลางคืนชอบนอนทับแขนด้วยครับ

หนูโดนแม่ตีด้วยไม้แข็งและหนามากค่ะ เลยทำให้เกิดแผลช้ำ โดนที่น่องบาและแขนค่ะ เจ็บมากๆโดนตีหลายครั้งจนป็นแผลช้ำใหญ่ ต้องทำยังไงใใหาคะะปวดด้ววยค่ะ😭

อยากรู้​มากครับเวลาผมจาม​ แล้วปวดแขนทั้งสองข้างมากปวดประมาณ​5-10นาที​

ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)​ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดมากตอนลงน้ำหนัก แต่ที่กังวลสุดคืออาการบวม

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง

มีอาการตื้อๆเหมือนจะเป็นเหน็บตลอดเวลา ที่ฝ่าเท้าพอกดฝ่าเท้าเสียวแปลบไปหลังล่าง เวลาเหยียบคลัชรถเท้าจะมีอาการจะล็อคไปหาหมอทานยาก็ไม่หาย ใครพอมีวิธีแก้ไม่ครับ ต้องขับรถทุกวันด้วย