ทำยังไงให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าคะ

รู้สึกว่าตัวเอง ชอบเอาชีวิตของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่อยู่สุงกว่าเรา ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า ต่อให้เรามีความสามารถที่คนๆที่เราเปรียบเทียบทำไม่ได้ เราก็ยังไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเลยค่ะ ต้องทำยังไงถึงจะแก้นิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มองโลกในแง่บวก และใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้คะ