กระทู้นีื นำคลิปของพระอาจารย์ สมทบ ปรากโม แสดงธรรมเรื่อง " อุทกดาบส-อาฬารดาบส บรรลุญาน เป็นมิจฉาสมาธิ " เอามารวมอยู่ในที่แห่งเดียว เพื่อง่ายต่อการนำไปศึกษา และเข้าใจในการทำสมาธิที่ถูกต้องตา

อานาปานสติ คือ มีสติรู้ลมหายใจ เข้าออก รู้ลมเข้าออก สั้น หรือ ยาว มีสติรู้ลมหายใจมากๆ สติผู้รู้จะเด่นชัดขึ้น จิตจะสงบรวมเป็นอัปนาสมาธิ วิปัสสนา คือ หลังจากจิตสงบรวมเป็นสมาธิจากอานาปานสติจนเต็มอิ่มถอน