การนอนดึกบ่อยๆทำให้จุดด่างดำบนใบหน้าไม่หายไหม ?

พอดีมีปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าเยอะมากคับ สิวไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่ แต่จุดด่างดำเยอะมากๆ ทาครีมลดรอยหมดไปหลายหลอดแล้วก็ไม่หาย แต่มาสังเกตุพฤติกรรมของตัวเองคือ เป็นคนนอนดึกมาก แล้วหาข้อมูลมาก็บอกว่านอนดึกทำให้หน้าโทรม แล้วมันมีผลกับจุดด่างดำไหมคับ ?