สวัสดีค่ะ คือเราค่อนข้างที่จะเป็นคนอารมณ์ร้อน อะไรขัดใจนิดหน่อยก็ชักสีหน้าแล้ว ไม่ชอบนิสัยตัวเองตอนนี้เลย เมื่อก่อนไม่เป็นแบบนี้ แต่หลังๆมานี้ อยู่คนเดียวบ่อย ไม่รู้เกี่ยวรึเปล่า พอออกไปเจออะไรนิดๆกน่อยๆก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย พูดไม่เพราะด้วย แล้วชอบเสียงดังใส่แม่ (ฮือ อันนี้แหละเสียใจสุด) คือเราไม่ได้ตั้งใจ แต่มันยั้งไม่อยู่ พยายามนับเลขแล้วนะ แต่แบบ คนกำลังหงุดหงิดเนาะ มันก็ควบคุมยากนิดนึง ใครมีวิธีที่ทำให้เราเป็นคนใจเย็นลง หรือไม่ก็คิดบวกมากกว่านี้ แชร์บอกเราหน่อยน้าา ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😍❤️🙏🏻
ใครมีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองบ้าง?