เคยรู้สึกว่าอยู่ดีๆก็เหงาไหม

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

อยู่ดีๆก็เศร้า เหงา ท้อ เหนื่อยมากๆ เรารู้สึกเฉยๆกับทุกๆอย่าง เป็นเพราะเราอยู่กับตัวเองมากไปรึป่าวคะเลยทำให้มีเรื่องคิดมากมาย อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออกเป็นเพราะเราจุกอะไรรึป่าวคะ อาการอยู่ดีๆก็เศร้าอยา

เรามีความรู้สึกนี้มาสักพักใหญ่ๆแล้ว มันรู้สึกเหงานะแต่เราก็ไม่อยากคุยกับใคร เคยลองฝืนตัวเองพูดคุยกับคนใหม่แต่มันก็รู้สึกเฉยๆและไม่อยากคุยต่อ บางครั้งอารมณ์แปรปรวนมากๆ เดี๋ยวก็รู้สึกเศร้าขึ้นมาอยากร้อง

คือผมทำงานเป็นวิศวกรไฟฟ้ารัฐวิสาหกิจครับ งานของผมเป็นงานที่สามารถทำคนเดียวได้ครับ บางวันอารมณ์ไม่ดีก็ไม่ได้คุยกับใครในที่ทำงาน แต่ถ้ารู้สึกเบื่อหรือเหงาจะโทรไปคุยกับเพื่อนข้างนอก แบบนี้ผิดไหมครับ

การรับมือในความสัมพันธ์ที่มีแฟนมีภาวะทางจิต หรือ ซึมเศร้า นี่มันเหนื่อยจัง... คนเป็นซึมเศร้าสามารถทุ่มอารมณ์เนกาทีฟใส่แฟนได้เต็มที่ โดยที่บอก เพราะตัวเองเป็น "ซึมเศร้า" จริงๆ เหรอ? ขอวิธีรั

ขอระบายหน่อยนะคะคือเราเป็นซึมเศร้า+แพนิคค่ะแต่คนในบ้านคนรอบข้างชอบมองเราขี้เกียจคือเรานอนเยอะมากๆค่ะแล้วเวลาจะทำอะไรหรือเดินเฉยๆเขาชอบพูดกับเราเดินเหมือนคนไม่มีแรงเหมือนป่วยแค่เราตื่นมาใช้ชีวิตยังยากเ

ตอนนี้เราตกยุในคสพนี้ค่ะควรออกห่างไงดีคะคือต่างต่างชอบนั้นแหละเราชอบเขามา5เดือนแล้วบังเอิญเพื่อนเขาดันมาบอกว่าเขาชอบเราจังหวะมันปุ๊บปั๊บพอดีก็เลยได้มีโอกาสมาคุยกันแต่กว่าจะได้คุยกันก้นานพอยุค่ะแต่พอมา

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไร อยู่ดีๆ ก็รู้สึกเหมือนตัวเอง “หายไป” ทั้งที่ทุกอย่างรอบตัวก็โอเคดีนะ มีเพื่อน มีครอบครัว พูดคุยหัวเราะตามปกติ แต่พอกลับมาคนเดียว เหมือนใจมันเงียบแบบแปลกๆ

พวกคุณเหนื่อยไหม ทำไม่ฉันเหนื่อยจัง ฉันยังหาวิธีให้ชีวิตราบรื่นไม่ได้ เลย เดินหน้าก็สดุด ถอยหลังก็ชนฝา เดินไปข้างๆก็เหยียบหนาม หยุดอยู่เฉยๆก็ทุรนทุลาย ....เอาละฉันแค่บ่น ฉันยังไม่ยอมแพ้กับชีวิตนี้หรอก