สวัสดีค่ะ ยาวหน่อยนะคะแล้วก็ขอโทษด้วยนะคะถ้าเล่าไม่รู้เรื่อง
หนูมีเรื่องจะปรึกษาทุกคนค่ะ หนูอายุ18 ย่าง19 ขอเล่าก่อนนะคะว่าตอนเด็กๆค่อนข้างเก็บกดเพราะโดนแม่ตีบ่อยและหนูเป็นคนพูดมากเป็นปกติแล้ว
และเมื่อก่อนหนูเรียนค่อนข้างเก่งเวลาไปสอบแข่งขันอะไรก็ได้รางวัลมาทำให้หนูรู้สึกเหมือนโดนคาดหวังตลอด
และที่บ้านคุณยายจะเป็นคนพูดสำเนียงหยาบเสียงดัง บางครั้งก็หลุดคำหยาบมาให้ฟังบ้าง ซึ่งหนูไม่ชอบเลยแต่ก็ทนจากเล็กจนโตขึ้น บางทีก็มีคำพูดประชดประชัน ตอนเด็กๆหนูไม่มีอาการอะไรหรอกค่ะ แต่พอโตขึ้นอาจเพราะวัยรุ่นด้วยหรือเปล่าหนูก็ไม่ทราบ
หนูก้าวร้าวขึ้น เมื่อก่อนมันก็ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ตอนนี้มันทรมานมากกับการควบคุมอารมณ์ตัวเอง มีครั้งนึงหนูเคยกรี้ดและร้องออกมาแบบมันออกมาเอง เพราะมันรับไม่ไหวจริงๆ และรู้สึกตัวว่าตัวเองพูดเยอะขึ้นมากแต่ส่วนมากจะคึกมากช่วงกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับ พอหลับตาก็จะนอนคิดเลขในหัวตลอดเลย ไม่ชอบให้ใครมาขัดใจ พอมีคนขัดใจหนูก็จะทนไม่ได้ ชอบคิดว่าพ่อแม่ไม่รักแล้วมานั่งร้องไห้
ชอบซื้อของมากๆแบบไม่มีสติเลยเวลาซื้อ
ทุกๆการกระทำที่ทำไปพอมานั่งคิดทีหลังมันก็รู้สึกผิด ล่าสุดทะเลาะกับแม่แล้วหนูควบคุมตัวเองไม่ได้ทำร้ายข้าวของ แล้วรู้สึกบาปมากๆ หนูอยากหายจากอาการนี้ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย หนูไม่ทราบว่าจะไปเล่าใครเพราะมันไม่มีใครเข้าใจหนูหรอก บางครั้งก็เคยคิดสั้น แต่ก็เลิกคิดไปเพราะอยากทำอะไรอีกเยอะ หนูควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะหรือหาหนังสือธรรมะมาอ่านดี หนูไม่ทราบว่าจะทำยังไงแล้ว
××ขอบคุณทุกคนนะคะที่รับฟังหนู××
📌อย่าด่าหนูน้าา😭😭
รู้สึกว่าสุขภาพจิตตัวเองแย่มากๆ เราควรทำยังไงดีคะ?
หนูมีเรื่องจะปรึกษาทุกคนค่ะ หนูอายุ18 ย่าง19 ขอเล่าก่อนนะคะว่าตอนเด็กๆค่อนข้างเก็บกดเพราะโดนแม่ตีบ่อยและหนูเป็นคนพูดมากเป็นปกติแล้ว
และเมื่อก่อนหนูเรียนค่อนข้างเก่งเวลาไปสอบแข่งขันอะไรก็ได้รางวัลมาทำให้หนูรู้สึกเหมือนโดนคาดหวังตลอด
และที่บ้านคุณยายจะเป็นคนพูดสำเนียงหยาบเสียงดัง บางครั้งก็หลุดคำหยาบมาให้ฟังบ้าง ซึ่งหนูไม่ชอบเลยแต่ก็ทนจากเล็กจนโตขึ้น บางทีก็มีคำพูดประชดประชัน ตอนเด็กๆหนูไม่มีอาการอะไรหรอกค่ะ แต่พอโตขึ้นอาจเพราะวัยรุ่นด้วยหรือเปล่าหนูก็ไม่ทราบ
หนูก้าวร้าวขึ้น เมื่อก่อนมันก็ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ตอนนี้มันทรมานมากกับการควบคุมอารมณ์ตัวเอง มีครั้งนึงหนูเคยกรี้ดและร้องออกมาแบบมันออกมาเอง เพราะมันรับไม่ไหวจริงๆ และรู้สึกตัวว่าตัวเองพูดเยอะขึ้นมากแต่ส่วนมากจะคึกมากช่วงกลางคืน นอนไม่ค่อยหลับ พอหลับตาก็จะนอนคิดเลขในหัวตลอดเลย ไม่ชอบให้ใครมาขัดใจ พอมีคนขัดใจหนูก็จะทนไม่ได้ ชอบคิดว่าพ่อแม่ไม่รักแล้วมานั่งร้องไห้
ชอบซื้อของมากๆแบบไม่มีสติเลยเวลาซื้อ
ทุกๆการกระทำที่ทำไปพอมานั่งคิดทีหลังมันก็รู้สึกผิด ล่าสุดทะเลาะกับแม่แล้วหนูควบคุมตัวเองไม่ได้ทำร้ายข้าวของ แล้วรู้สึกบาปมากๆ หนูอยากหายจากอาการนี้ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย หนูไม่ทราบว่าจะไปเล่าใครเพราะมันไม่มีใครเข้าใจหนูหรอก บางครั้งก็เคยคิดสั้น แต่ก็เลิกคิดไปเพราะอยากทำอะไรอีกเยอะ หนูควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะหรือหาหนังสือธรรมะมาอ่านดี หนูไม่ทราบว่าจะทำยังไงแล้ว
××ขอบคุณทุกคนนะคะที่รับฟังหนู××
📌อย่าด่าหนูน้าา😭😭