เล่นฟุตบอลแล้วเกิด เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าฉีกขาด ไม่ต้องผ่าตัดได้มั้ยครับ

ไป MRI มาแล้วหมอบอกว่าเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด แต่ต้องรอคิวผ่าตัดประมาณ 1 ปี ระหว่างนี้ต้องใส่ที่ผยุงเข่าด้วยมั้ยครับ เวลาที่ออกกำลังกาย และจะใช้แบบไหน ยี่ห้อไหนดี แล้วจะเป็นไปได้ไหมที่อาการจะดีขึ้นโดยไม่ต้องผ่าเข่า แล้วจะต้องทำตัวอย่างไรในระหว่างนี้ครับ