ขอวิธีทำให้ตัวเองหายเศร้าหลังจากการดูซีรี่ย์ที่มีตอนจบหดหู่

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้รู้สึกตัวเองหดหู่มากๆ ช่วงแรกๆที่ดูจบนี่ร้องไห้ตลอดแทบไม่มีอันจะทำอะไร ผ่านมาสองสามวันแล้วอาการก็ยังไม่หายแต่ก็พอลดลงแล้วบ้าง อยากรู้ว่าเพื่อนๆเคยเป็นกันบ้างมั้ย แล้วมีวิธีแก้อย่างไรบ้างคะ