รับเงินก้อนครั้งเดียว หรือรับเงินรายปี ปีละครั้งจนเสียชีวิต อย่างไหนจะคุ้มครับ

สอบถามความเห็นครับ พอดีว่าประกันชีวิตจะหมดสัญญาลง
ถ้ารับเป็นบำเน็จจะได้เงินก้อนอยู่ประมาณ 240,000 บ.  ถ้ารับเป็นบำเน็จก็จะได้เงิน ปีละ 20,000 บ. ไปจนเสียชีวิต (รับประกันจ่ายอย่างน้อย 5 งวด)  อย่างไหนน่าสนใจกว่าครับ
ตอนนี้ผม อายุ 49 ปี สุขภาพ แข็งแรงปกติครับ ขอบคุณครับ