Win 10 home disk วิ่ง 100 ตลอด บางทีก็วิ่งขึ้นๆลงๆหนักมาก

Windows 10 home มีปัญหา Disk วิ่ง 100 ตลอด เล่นเกมก็กระตุก เปิดใช้งานนานๆก็เริ่มมีอาการค้าง ลองหาวิธีแก้ในเน็ตมาเยอะแล้วก็ยังแก้ไม่หาย ลงทุนลง Windows ใหม่ก็ไม่หาย เวลาเปิดใช้งานโปรแกรม disk จะวิ่งขึ้นไปที่ 100 แต่ถ้าไม่ได้ใช้งานอะไร disk จะวิ่งแบบขึ้นๆลงๆตั้งแต่ 0-100 WindowsUpdate ก็อัพหมดทุกอย่างแล้ว อยากรู้ว่าจะมีวิธีแก้แบบไหนอีกมั๊ย แล้วถ้าเอาไปให้ร้านคอมซ่อมจะซ่อมได้มั๊ย มีค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ หลายคนบอกว่าให้ซื้อ SSD มาใช้ ขอตอบสั้นๆว่าไม่มีตังครับ กำลังเก็บตังอัพแรมกับssdอยู่ แต่คงเก็บนานหน่อยเพราะยังไม่มีรายได้ ก็เลยมาลองถามดู เผื่อใครจะช่วยผมได้
เครื่องเป็น Notebook รุ่น Asus ROG Strix GL553VD
ขอบคุณครับ

เพิ่มเติม
เวลาเล่นเกม ดิสจะวิ่ง 100% ตลอดนะครับ ไม่รู้ว่าปกติมั๊ย เกมที่เล่นก็มี GTA V Fortnite เป็นหลักครับ มันจะมีอาการค้างๆเป็นบางช่วง ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับแรมด้วยมั๊ย เครื่องผมสเป็คดังนี้นะครับ
- Intel Core I7 7700HQ
- RAM 4GB (ไม่รู้บัสอะไร)
- GTX 1050 4GB
- HDD 1TB 5400RPM
ตามนี้ครับ  ขอบคุณอีกครั้งครับ