ตอนนี้หนูเรียนคณะพยาบาลอยู่ เเล้วเริ่มเรียนการพยาบาลบ้างเเล้ว ปัญหาของหนูคือ หนูไม่ชอบพูด ไม่มั่นใจในตัวเอง เวลาสอบปฏิบัติทีไรหนูตื่นเต้นมากกกก ตื่นเต้นจนมือไม้สั่น อะไรที่จะทำก็ลืมหมด หนูควรเเก้ไขปัญหายังไงดีคะ หนูพยายามฝึกพูด ฝึกสมาธิ ฝึกพูดหน้ากระจก เเต่ถึงเวลาสอบปฏิบัติจริงหรือเเม้เเต่นำเสนองาน หนูก็ลืมไปหมด ตื่นเต้นไปหมด ควรทำไงดีคะ😭😢😣
มีวิธีเเก้ปัญหาขี้ตื่นเต้นไหมคะ